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脱OLの日々!ぐうたら人生を大改革
バブル入社でお気楽・極楽なOL生活に終止符!ぐうたらな人生を真っ当な道へ改革すべく日々奮闘中。
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こんにちは、DEKO87です。お気楽極楽な会社生活から脱OLしました。さーて、これからどうしよう~~♪

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ジムに行くなら、NHKラジオ体操!

ラジオ体操スレンダーな体を目指して、OL時代はジムに通っていました。
(というか、会費だけ払ってた!?)

同僚などは、ストイックなくらいマメに通って、素敵なお洋服を着こなしていましたけど、
ナマケモノのアタクチが自ら進んで運動なんぞ・・・ね~~~。

で、当然、脱・OLとともに退会したわけですが、
リエータの記事でも言いましたけど~~、とにかく食べるの大好きだし、
ナマケモノだし、出不精だから、
腹とか背中とかお尻とか太股とかが 、モリモリしてきちゃったわけ・・。
(詳しい描写はおぞましいので省きます)

で、簡単で苦痛じゃなく毎日続けられるものを探してみたー!
それは、NHKのラジオ&TV体操。
朝早いので、もっちTV番組のほうを録画ですが、

みんなの体操(準備運動)→今日のポイント体操(例えばウエスト集中体操とか)
→ラジオ体操(第一か第二どちらか)で、およそ10分強!


こんなんでも毎日続けると、体が柔らかくなってくるのが分かります。
最初は、ぎしぎし、みしっ・・という音がしていた体も、しにゃりと曲がります。
ちょっと肌寒いとすぐさま痛くなる座骨神経痛ですら、この頃とんといらっしゃいません。

私は体操の後、近所を走っています・・というか、走れるところまで走ったらあとは歩く。
運動なんてしたことないので、走り続けることより、
歩いてもいいから毎日やろうと 思っています!

おぉ~~ぐうたら人生、大改革の一歩じゃー、うししっ。

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