脱OLの日々!ぐうたら人生を大改革
バブル入社でお気楽・極楽なOL生活に終止符!ぐうたらな人生を真っ当な道へ改革すべく日々奮闘中。
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こんにちは、DEKO87です。お気楽極楽な会社生活から脱OLしました。さーて、これからどうしよう~~♪

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禁煙一日目、何とか終了!
禁煙一日目無事終了!

挫折に挫折を繰り返していた禁煙1日目が無事終了。
二日目を迎えた今朝、ふと無性に吸いたくなったけれどガマン・我慢!

10杯分くらいまとめてつくったコーヒーを、吸いたくなるたびにがぶ飲みして
とりあえず乗り切りました!

禁煙は一日目より二日目、二日目より三日目と日増しに我慢が楽になるはずだから、
(だってニコチン抜けるんだもんね?)

たばこのことなんて思いだなさい日を目標にがんばりま・・しゅ。


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禁煙0日目となった日
禁煙0日目となった日

禁煙宣言をしてわずか1日目にして、0日目に戻してしまいました。
おぉおおおーーーーー、なんと誘惑に弱いおなごなのでしょう(TT)。

だってさっ、ほんとイライラしちゃったんだもんっ。
女の子はホルモンに左右されて生きてる動物でしょー。
そんな胸くその悪い日もあるよねー。

辞めちゃった会社の保健婦さんが言ってました。
「○○ちゃん、タバコをすってもイライラは解消しないのよ。
成分的に考えるとタバコは、イライラ度が増してしまうのよ」って。

うーーーん、ごめんなちゃい。
今日寝るまで思いっきりすって、たくさん後悔を重ね、
で、きっぱり明日足をあらいまっさー。


我慢出来ず喫煙・・。
我慢できず喫煙!

昨晩寝る直前に「禁煙一日目、終了」と報告してにもかかわらず、
やってもーーた。
我慢できずに1本喫煙。
これで最後だと言い聞かせて、深く深く吸い込みました。
うっ、、うまかった~~♪

ということで 本日より再度挑戦!
我慢弱いアタクチも、ここに力強く禁煙宣言することで
無事 乗り切りたいと思いますっ。


禁煙一日目、終了!
禁煙一日目、終了。

本日より禁煙をはじめたあたくち。
過去にも、一年禁煙・半年復帰、一年禁煙・三ヶ月復帰と
タバコとすっぱり縁を切れずにいたけれど、
今回も一年禁煙後の復煙でありました・・・。

お酒よりたばこが好きなあたくち。
できれば今後も吸っていたいけれど、やっぱりさ~吸ってないときに比べて
不健康だと思うんだよね~。

喉はイガイガするし、咳も出る。
朝寝坊の時間がより後ろへのびたようだし、走るとツライ。

で、やっぱりやめることにしたよ。
朝の一服、食後の一服は非常にほしいけれど・・
吸いたーーーいと思ったら
思考を別のことに転換させ行動を伴わせることで回避
例えば、
吸いたいと思ったら、銀行に行こうと考え実際に銀行へ行く・・
する と衝動を忘れられる。
これを繰り返しながら、まずは1週間を乗り切ります

とタバコの話をしていたら、すごく吸いたくなってきちゃった・・回避せねば 。



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